🧠 O MÉTODO PRÁTICO QUE ENSINA CRIANÇAS A LIDAREM COM A ANSIEDADE

Atividades visuais e lĂșdicas que ajudam crianças e adolescentes a se acalmarem, entenderem o que sentem e saĂ­rem do modo alarme — em apenas 5 minutos por dia.

Ajude seu filho a se regular emocionalmente sem gritos, castigos ou brigas, mesmo quando ele nĂŁo sabe explicar o que estĂĄ sentindo.

  • Baseado em prĂĄticas de educação socioemocional e regulação do sistema nervoso infantil.
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VOCÊ VÊ ISSO COM SEU FILHO?

  • Medo, choro ou ansiedade intensa
  • Travamento antes da escola ou provas
  • Crises longas e difĂ­ceis de conter
  • Evita situaçÔes sociais
  • ExplosĂ”es emocionais “do nada”
  • Conversar nĂŁo funciona na hora

O QUE ESTE MATERIAL ENSINA NA PRÁTICA

  • Reconhecer sinais da ansiedade no corpo
  • Nomear emoçÔes e pensamentos
  • Identificar gatilhos
  • Trocar pensamento ansioso por pensamento mais seguro
  • Usar estratĂ©gias rĂĄpidas para se acalmar
  • Criar um plano para escola, provas e social

De: R$ 67

Por apenas: R$ 15,90

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Como funciona (em apenas 5 minutos)

A ansiedade diminui quando a criança entende o que está acontecendo dentro dela e tem um caminho claro para sair do “modo alarme”.

MĂ©todo PAUSA 5 (4 passos em 5 minutos)

1. Perceber o corpo

Onde a ansiedade aparece

2. Atribuir nome

Identificar pensamentos e emoçÔes

3. Usar uma estratégia

Respiração, escrita, organização e ferramentas simples.

4. Sentir alĂ­vio e controle

Sair do modo “alarme” e voltar para o presente.

Veja algumas pĂĄginas por dentro

Como a ansiedade se manifesta no corpo

Ajuda a criança a entender o que estå sentindo

Desafio de Pensamentos

Transforma medo em pensamento mais seguro

Ansiedade social / situaçÔes difíceis

Especial para escola e convivĂȘncia

Pote das preocupaçÔes

Reduz ruminação e excesso de pensamentos

Autocuidado e estratégias

Ferramentas prĂĄticas para o dia a dia

O QUE ESTE MATERIAL ENSINA NA PRÁTICA

Com atividades simples, seu filho aprende a:

  • Reconhecer sinais da ansiedade no corpo

  • Nomear emoçÔes e pensamentos

  • Identificar gatilhos

  • Trocar pensamento ansioso por pensamento mais seguro

  • Usar estratĂ©gias rĂĄpidas para se acalmar

  • Criar um plano para escola, provas e social

Tudo de forma visual, lĂșdica e aplicĂĄvel no dia a dia.

BÔNUS EXCLUSIVO

DESAFIO 7 DIAS DE AUTOESTIMA

A ansiedade constante enfraquece a confiança. Este bÎnus ajuda a criança a fortalecer:

  • Autovalor
  • Percepção de conquistas
  • DiĂĄlogo interno positivo

💡 Ansiedade cuida do agora. Autoestima sustenta o depois.

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Pra quem Ă©

  • É para:
  • Pais e responsĂĄveis
  • Crianças e adolescentes
  • Educadores e terapeutas
  • Uso em casa ou atendimentos

⭐⭐⭐⭐⭐

Junte-se a mais de 3.000 famĂ­lias que estĂŁo ajudando suas crianças a se acalmarem sozinhas com tĂ©cnicas lĂșdicas baseadas na neurociĂȘncia.

Roberto Souza
Roberto Souza@robertosabino20
Recomendo demais! “Meu filho tem crises de ansiedade, e esse caderno me deu ferramentas práticas pra ajudar ele a se acalmar. As atividades são simples de aplicar e salvaram nossos dias.”
Sabrina Aricaua
Sabrina Aricaua@sabrinasabino2103
Mudou a forma como meu filho lida com a ansiedade. “As atividades ajudaram meu filho a entender o que sente e a organizar os pensamentos. As respiraçÔes e o passo a passo fizeram diferença de verdade aqui em casa.”
Marcia
Marcia@marcialuciano5136
Muito educativo e fácil de usar. “Fiquei impressionada com a forma como o material explica a ansiedade de um jeito leve e visual. Meus filhos se envolveram e gostaram de fazer.”
Thiago Di Sava
Thiago Di Sava@thiago.disava
Genial e direto ao ponto. “Meu filho agora entende melhor as emoçÔes e consegue nomear o que estĂĄ sentindo quando a ansiedade aparece. Isso mudou completamente nossas conversas.”
Neia Alves
Neia Alves@neialindy35
‘As explosĂ”es diminuĂ­ram muito’ “Minha filha tinha crises fortes e demorava pra se acalmar. Hoje ela mesma percebe quando a ansiedade estĂĄ subindo e pede uma atividade pra voltar ao controle.”
Taty
Taty@taty_santos1121
Muito satisfeita. “É essencial ter um material assim em casa. Meu filho adorou e eu percebi uma melhora real na forma como ele lida com a ansiedade.”
Claudia
Claudia@claudiabarros2006
Ótimo material para crianças. “É claro, fĂĄcil de entender e com ilustraçÔes lindas. A criança consegue fazer e a gente consegue ajudar sem brigar.”
Marcio Santos
Marcio Santos@marciosantos.25
Leve e prático. “Esse caderno tornou mais fácil para meu filho entender a ansiedade e o que fazer na hora. Informativo, mas simples o suficiente pra criança usar.”
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Uma mensagem da nossa famĂ­lia para a sua đŸ€

Somos a Entre Risos e Abraços — uma famĂ­lia de educadores e tambĂ©m pais.
A gente vive na pråtica os desafios (e as alegrias) de criar crianças com mais leveza, conexão e fé.

Por isso criamos materiais digitais com carinho e propósito, para apoiar outras famílias no dia a dia — com atividades simples, acolhedoras e aplicáveis.

Tudo Ă© em formato digital, para chegar atĂ© vocĂȘ na hora, sem espera.

De famĂ­lia para famĂ­lia. Com amor. Sempre.

Veja o que vocĂȘ vai receber:

  • Caderno completo em PDF (imprimĂ­vel + preenchĂ­vel)
  • Atividades guiadas para identificar e reduzir ansiedade
  • TermĂŽmetro e nĂ­veis de ansiedade
  • Desafio de pensamentos ansiosos
  • Pote das preocupaçÔes
  • Ansiedade social e ansiedade de prova
  • EstratĂ©gias prĂĄticas e autocuidado
  • BĂŽnus: Desafio 7 Dias de Autoestima
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  • E muito mais...

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Se em atĂ© 7 dias vocĂȘ achar que o material nĂŁo te ajudou na prĂĄtica, Ă© sĂł chamar no e-mail ou WhatsApp e devolvemos 100% do seu dinheiro — sem burocracia.

VocĂȘ tem uma semana inteira para testar tudo sem nenhum risco!

Preguntas Frecuentes

Recibes acceso inmediato por correo electrónico y WhatsApp justo después de confirmar tu pago. Sin esperas.

Funciona perfectamente para niños y adolescentes de 4 a 14 años.

Es 100% digital en formato PDF. Puedes imprimirlo en casa o en una imprenta, cuantas veces quieras.

ÂĄSĂ­! Ideal para sesiones grupales de 2 a 8 participantes, en clĂ­nica, escuela o talleres.

ÂĄPor supuesto! Uso ilimitado con todos tus pacientes, sin costos adicionales.

 

Sí. Es un material visual, estructurado y validado, especialmente eficaz para niños y adolescentes neurodivergentes.

No. Estå diseñado para ser fåcil de aplicar, incluso por padres en casa.

Tienes 7 dĂ­as para probarlo sin riesgo. Si no cumple tus expectativas, te devolvemos el 100% de tu dinero. Sin preguntas.

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